11/13停課
次序
課 程 主 題
教 學 內 容
1
吐納
九久引氣功法(學習五式)
2
吐納
九久引氣功法(完成九式)
3
動動骨骼肌
沖拳
4
複習
複習
5
動動骨骼肌
沖拳
6
運動脊椎骨
鷹之舞
7
活化神經
丹道內功( part.2 學習五式 )
8
複習
複習
9
活化神經
丹道內功( part.2 完成十式 )
10
溫故知新
( 複習 1-7 )
11
強化免疫功能
金剛鐵布衫
12
複習
複習
13
強化免疫功能
金剛鐵布衫 ( 精練)
14
促進內分泌
五行巧手推拿
15
促進內分泌
五行巧手推拿
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2025/9/4
2025/12/18
更新日期：9/9/2025 12:27:22 AM