全台．室內．藝文活動明細

首頁 » 全台 » 藝文活動查詢 » 藝文活動明細

如蝶翩翩-成人芭蕾(基礎班B)

簡介說明

本表所安排之課程及教學內容，將依學員學習狀況斟酌調整學員自備：芭蕾舞衣、芭蕾舞襪、芭蕾軟鞋、頭髮綁包頭。 10/6、9/29停課課程名稱如蝶翩翩-成人芭蕾基礎班（週一）授課老師：孫美惠課程大綱次序課程主題教學內容 1 (9/1) 芭蕾素養身體呼吸及延展 1.基本芭蕾素養說明(服裝禮儀、髮型) 2.認識身體及呼吸延展練習 2 (9/8) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作流動：基礎動作訓練 3 (9/15) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作流動：基礎動作訓練 4 (9/22) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作流動：基礎動作訓練 5 (10/13) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作流動：基礎動作訓練 6 (10/20) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作流動：基礎動作訓練 7 (10/27) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作流動：基礎動作訓練 8 (11/3) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 9 (11/10) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 10 (11/17) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 11 (11/24) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 12 (12/1) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 13 (12/8) 芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 14 （12/15）芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合) 15 （12/22）芭蕾基礎訓練地板：暖身(腹部核心、背部與腿部肌力訓練) 把杆：芭蕾手部與腿部基本動作(動作組合) 流動：基礎動作訓練(動作組合)

主辦單位

國立中正紀念堂管理處

來源網站名稱

藝文活動報名平台

活動起始日期

2025/9/1

活動結束日期

2025/12/22

售票網址

https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH/Detail.init.ctr?actId=50887

推廣網址

https://event.culture.tw/mocweb/reg/CKSMH

瀏覽次數：9

更新日期：9/9/2025 12:27:22 AM